亚博NBA下载-换非持拍手打球,要想练成难度有多大?-乒乓国球汇

原标题:换非持拍手打球,要想练成难度有多大?-乒乓国球汇

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前不久和球友聊天时,球友问了我这样一个问题——

一个已经会打乒乓球的人,尝试使用自己的不会打球的非惯用手,和一个从零开始学习乒乓球的新手相比,谁的进步更快?

起初他的观点是,新手学习更快,原因很简单,无论是绝对力量的大小,还是手上的控制能力,非惯用手比起惯用手的差距太大了。

诚然,如果你是一个右撇子,生活中几乎所有有难度的动作都会用右手完成,左手进行辅助,哪怕仅仅是拧一个瓶盖这样的简单举动,用左手去拧也会很别扭。这也就是说,非惯用手的先天手感差距,是巨大的。

然而,作为一个对技术要求很高,同时需要一定身体素质和经验的运动来说,先天的手感并不会是一个最重要的因素。对于一个已经会打乒乓球的人来说,他拥有的很多经验和体会,是从零开始的球友们没有的。

例如,一个动作的完成看似不难,其中有很多关键细节,这些细节甚至比动作本身更加重要。

对于会打乒乓球的人来说,他很清楚每个细节需要注意的内容,在哪里击球,如何使用手指手腕的力量,如何利用腰腿力量,如何用身体找球,如何控制重心转换等等。这些内容教练都可以指出来,但是从教练指出来到自己真正体会、能够做到,这中间还有很长的路要走。

此外,经验也是影响比赛胜负的关键因素。会打球的人虽然使用的不是惯用手,但对球的旋转落点的预判,步法的意识,是完全可以迁移的。如果从零开始学习,这一部分从入门做到精通,恐怕也得多年的功底沉淀,不是短时间内能够练出来的。

这样看来,会打球的人想要练习非惯用手,成才速度也会显著高于零基础的新手。

事实上,很多专业甚至国家队的运动员的非惯用手,也是相当“能打的”,有时候在比赛中可以偶尔使用换手的高级技术。他们不可能专门拿出很长时间去练习,多数是平时偶尔玩一玩,但是水平可能会比很多普通业余爱好者高。

其实,对于已经会打球的人来讲,练习非惯用手本身,或许是一项很好的事情。我们都知道,乒乓球这项运动,对人整体的协调能力、跑动能力和综合素质的提升都有好处。

但乒乓球有一个天然的缺点,便是不平衡性——持拍手一侧,在运动中起到决定性作用,这使得我们的训练是高度不平衡的。在避免受伤的前提下,适当、合理地练习另一边,一定程度上可以让自己的锻炼更加全面。

具体来说,通过练习非惯用手,我们不仅可以锻炼非惯用手本身的控制能力,还可以锻炼朝另一个方向的步法,以及预判能力。通过两侧的练习,或许还可以提升我们对空间的整体感知,反过来促进乒乓球水平的提高。说不定练上一段时间,你我也可以在比赛中换手呢!

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